Vital und gesund durch Faszien Massage
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Verfügbar
Titel
Vital und gesund durch Faszien Massage - Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
Personen
Hauptautorität
Arend, Stefanie
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
165 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
3., erweiterte Auflage
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Darmstadt
Verlagsname
Schirner Verlag
Erscheinungsdatum
2020
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Vital und gesund durch Faszien-Massage : Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden / von Stefanie Arend
Sie durchziehen den Körper wie ein Netzwerk, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern die Körperwahrnehmung und -koordination: die Faszien. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sowie Sehnenentzündungen und -reizungen sind die möglichen Folgen. Die Yin- Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt dem Leser sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen er seine Faszien stärken und straffen kann. Die zahlreichen bebilderten Übungen werden durch Yin-Yoga-Sequenzen ergänzt, die perfekt auf die Faszien abgestimmt sind. Massageanleitungen und Ernährungstipps runden diesen Ratgeber ab.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Vital und gesund durch Faszien Massage
Titelzusatz
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
Abweichender Titel
Vital und gesund durch Faszien-Massage
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Darmstadt
Verlagsname
Schirner Verlag
Erscheinungsdatum
2020
ISBN13
978-3-8434-1424-1
DNB
ISBN10
3-8434-1424-6
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
22 cm
Bezugsbedingung
Broschur : EUR 16.95 (DE), EUR 17.50 (AT)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=f72bab55aa2245f98c231ce6985548c4&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1197158189/04
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Stefanie Arend
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
3., erweiterte Auflage
Umfang
165 Seiten
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Darmstadt
Verlagsname
Schirner Verlag
Erscheinungsdatum
2020
Listenpreis
17.50 €
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Vital und gesund durch Faszien-Massage : Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden / von Stefanie Arend
Sie durchziehen den Körper wie ein Netzwerk, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern die Körperwahrnehmung und -koordination: die Faszien. Durch mangelnde Bewegung oder einseitige Muskelbeanspruchung können sie jedoch verkleben und verhärten. Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Gelenken sowie Sehnenentzündungen und -reizungen sind die möglichen Folgen. Die Yin- Yoga-Expertin Stefanie Arend zeigt dem Leser sanfte, aber hochwirksame Übungen, mit denen er seine Faszien stärken und straffen kann. Die zahlreichen bebilderten Übungen werden durch Yin-Yoga-Sequenzen ergänzt, die perfekt auf die Faszien abgestimmt sind. Massageanleitungen und Ernährungstipps runden diesen Ratgeber ab.
Inhaltstyp
Text
Inhaltstyp
Unbewegtes Bild
Sprache der Expression
Deutsch
Illustrierender Inhalt
Illustrationen
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Vital und gesund durch Faszien Massage
Personen
Verfasser/-in
Art des Inhalts
Übungssammlung
ÖB Zirl
Verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
4577882
VS.T
Are
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