Perfektionismus

Wahre Fallgeschichten von der Modekrankheit der Stunde: dem Perfektionismus. Der Wiener Psychiater und Psychotherapeut Raphael Bonelli erzählt ebenso unterhaltsam wie einfühlsam 70 Fallgeschichten aus der eigenen Praxis: von der Braut, die sich nicht traut, und vom hilflosen Hochstapler, von mickrigen Genitalien und Prüfungsangst, von bedrohlichen Liebesbriefen, übergriffigen Schwiegermüttern, Adonis-Komplexen, "Elefantenschenkeln", "Wespentaillen" und "Superbusen", von eingebildeten Krankheiten und jeder Menge sonstiger Patienten, die sich im Schönheits-, Schlankheits-, Leistungs- und Gesundheitswahn verheddert haben. Seine Diagnose lautet: »Ob in der Erziehung, der Ehe oder im Job immer wollen wir alles richtig machen. Und dabei auch noch gut aussehen. Doch oft scheitern wir an den eigenen Ansprüchen.« Bonelli zeichnet ein Bild heutiger Seelennöte, von Ängsten, falschem Ehrgeiz und Lebenslügen, um aufzuzeigen, dass nur der glücklich ist, der sich in seiner ganzen Fehlerhaftigkeit und Durchschnittlichkeit selbst annehmen kann. Inhalt Einleitung Nietzsches Spießer 9 Teil I Hinter der Maske Kapitel 1 Wie Perfektionisten ticken 19 Kapitel 2 Das umstrittene Perfektionsstreben 53 Kapitel 3 Die Wurzeln des Perfektionismus: Das Ich im Bauch 76 Kapitel 4 "Weil nicht sein kann, was nicht sein darf" 104 Kapitel 5 Die Feinmechanik des Uhrwerks: Was sagt die psychologische Forschung? 132 Teil II Die Macht der Maske Kapitel 6 Die Leistungsgesellschaft 161 Kapitel 7 Schlankheitswahn und Gesundheitswahn 185 Kapitel 8 Der Schönheitswahn 204 Kapitel 9 Perfektionismus in Erziehung und Partnerschaft 228 Teil III Die Maske fallen lassen Kapitel 10 Psychotherapie: Von der Selbsterkenntnis zur Änderung der Bauchgefühle 269 Kapitel 11 Imperfektionstoleranz als therapeutisches Prinzip 295 Kapitel 12 Der Perfektionist auf der Couch 320 Literaturverzeichnis 334Wahre Fallgeschichten von der Modekrankheit der Stunde: dem Perfektionismus. Der Wiener Psychiater und Psychotherapeut Raphael Bonelli erzählt ebenso unterhaltsam wie einfühlsam 70 Fallgeschichten aus der eigenen Praxis: von der Braut, die sich nicht traut, und vom hilflosen Hochstapler, von mickrigen Genitalien und Prüfungsangst, von bedrohlichen Liebesbriefen, übergriffigen Schwiegermüttern, Adonis-Komplexen, "Elefantenschenkeln", "Wespentaillen" und "Superbusen", von eingebildeten Krankheiten und jeder Menge sonstiger Patienten, die sich im Schönheits-, Schlankheits-, Leistungs- und Gesundheitswahn verheddert haben. Seine Diagnose lautet: »Ob in der Erziehung, der Ehe oder im Job immer wollen wir alles richtig machen. Und dabei auch noch gut aussehen. Doch oft scheitern wir an den eigenen Ansprüchen.« Bonelli zeichnet ein Bild heutiger Seelennöte, von Ängsten, falschem Ehrgeiz und Lebenslügen, um aufzuzeigen, dass nur der glücklich ist, der sich in seiner ganzen Fehlerhaftigkeit und Durchschnittlichkeit selbst annehmen kann. Inhalt Einleitung Nietzsches Spießer 9 Teil I Hinter der Maske Kapitel 1 Wie Perfektionisten ticken 19 Kapitel 2 Das umstrittene Perfektionsstreben 53 Kapitel 3 Die Wurzeln des Perfektionismus: Das Ich im Bauch 76 Kapitel 4 "Weil nicht sein kann, was nicht sein darf" 104 Kapitel 5 Die Feinmechanik des Uhrwerks: Was sagt die psychologische Forschung? 132 Teil II Die Macht der Maske Kapitel 6 Die Leistungsgesellschaft 161 Kapitel 7 Schlankheitswahn und Gesundheitswahn 185 Kapitel 8 Der Schönheitswahn 204 Kapitel 9 Perfektionismus in Erziehung und Partnerschaft 228 Teil III Die Maske fallen lassen Kapitel 10 Psychotherapie: Von der Selbsterkenntnis zur Änderung der Bauchgefühle 269 Kapitel 11 Imperfektionstoleranz als therapeutisches Prinzip 295 Kapitel 12 Der Perfektionist auf der Couch 320 Literaturverzeichnis 334