Schneller am Berg mit dem Mountainbike
Verfügbar
Titel
Schneller am Berg mit dem Mountainbike
Personen
Hauptautorität
Kafka, Björn
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
143 S.
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Aufl.
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2016
Erscheinungsort
Bielefeld
Verlagsname
Delius Klasing
Gesamttitelangaben
Haupttitel der Reihe
-
Angaben aus der Verlagsmeldung
Schneller am Berg mit dem Mountainbike : Bikefitting, Training, Fahrtechnik / von Björn Kafka
Jeder Mountainbiker möchte gerne schneller am Berg werden. Nur die wenigsten wissen genau, wie es geht. Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor und Leistungsdiagnostiker Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg kommen.
Die Autoren teilen den Weg zum Erfolg in drei Bereiche auf: Radtraining, Krafttraining und natürlich Ernährung. Denn gerade am Berg spielt auch das Gewicht des Fahrers eine große, um nicht zu sagen gewichtige, Rolle. Das Buch enthält deshalb nicht nur Trainingspläne für Radfahren, Rollentraining, Kraftraum und Stretching, sondern darüber hinaus auch Rezepte zur leistungsfördernden Ernährung.
Björn Kafka und Markus Kaufmann zeigen, wie sich Mountainbiker deutlich verbessern können:
3 Trainingspläne für jeweils 12 Wochen
3 Ernährungspläne für jeweils 12 Wochen
Viele Rezepte, die die Gewichtsreduktion unterstützen
Übungen für Rad- und Rollentraining, Krafttraining und Stretching
Nur wenige Radsportler wissen wirklich, wie richtig trainiert wird dieses Buch zeigt es!
Manifestation
Titel
Haupttitel
Schneller am Berg mit dem Mountainbike
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2016
Erscheinungsort
Bielefeld
Verlagsname
Delius Klasing
ISBN13
978-3-667-10458-8
ISBN10
3-667-10458-8
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Datenträgertyp
Band
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Björn Kafka
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Aufl.
Umfang
143 S.
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsdatum
2016
Erscheinungsort
Bielefeld
Verlagsname
Delius Klasing
Listenpreis
17.4 €
Kommentare
-
Katalogisat abgeglichen mit: Deutsche Nationalbibliothek
-
Angaben aus der Verlagsmeldung
Schneller am Berg mit dem Mountainbike : Bikefitting, Training, Fahrtechnik / von Björn Kafka
Jeder Mountainbiker möchte gerne schneller am Berg werden. Nur die wenigsten wissen genau, wie es geht. Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor und Leistungsdiagnostiker Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg kommen.
Die Autoren teilen den Weg zum Erfolg in drei Bereiche auf: Radtraining, Krafttraining und natürlich Ernährung. Denn gerade am Berg spielt auch das Gewicht des Fahrers eine große, um nicht zu sagen gewichtige, Rolle. Das Buch enthält deshalb nicht nur Trainingspläne für Radfahren, Rollentraining, Kraftraum und Stretching, sondern darüber hinaus auch Rezepte zur leistungsfördernden Ernährung.
Björn Kafka und Markus Kaufmann zeigen, wie sich Mountainbiker deutlich verbessern können:
3 Trainingspläne für jeweils 12 Wochen
3 Ernährungspläne für jeweils 12 Wochen
Viele Rezepte, die die Gewichtsreduktion unterstützen
Übungen für Rad- und Rollentraining, Krafttraining und Stretching
Nur wenige Radsportler wissen wirklich, wie richtig trainiert wird dieses Buch zeigt es!
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Schneller am Berg mit dem Mountainbike
Personen
Verfasser/-in
ÖB Zirl
Verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
13908
VS.R
Kaf
Verfügbar
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