7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben
Verfügbar
Titel
7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben - das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
Personen
Hauptautorität
Rubin, Franziska
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Ressource
Buch
Umfang
174 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
Erscheinungsdatum
2020
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
7 Minuten am Tag : Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. Rubin, 7 Minuten am Tag / von Franziska Rubin
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind.
Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.
Manifestation
Titel
Haupttitel
7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben
Titelzusatz
das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
Erscheinungsdatum
2020
ISBN13
978-3-426-65867-3
DNB
ISBN10
3-426-65867-4
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
24 cm, 481 g
Bezugsbedingung
Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=66a984c0ad1346e9b0cb96f4103f480e&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1207781770/04
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Dr. med. Franziska Rubin, Anna Cavelius
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
Originalausgabe
Umfang
174 Seiten
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
Knaur MensSana
Erscheinungsdatum
2020
Listenpreis
20.60 €
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
7 Minuten am Tag : Endlich gesünder leben. Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. Rubin, 7 Minuten am Tag / von Franziska Rubin
Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind.
Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. 7 Minuten am Tag hat jeder.
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
7 Minuten am Tag - endlich gesünder leben
Personen
Verfasser/-in
Verfasser/-in
Art des Inhalts
Ratgeber
ÖB Zirl
Verfügbar
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Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
4578625
NK.V
Rub
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