Express-Workouts - Stretching
Verfügbar
Titel
Express-Workouts - Stretching - die 75 besten Übungsreihen : maximal 10 Minuten
Personen
Hauptautorität
Sillaro, Élodie
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
190 Seiten
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
riva
Erscheinungsdatum
2021
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Express-Workouts – Stretching : Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten / von Elodie Sillaro
Ein mehrheitlich sitzender Lebensstil führt bei vielen Menschen zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und anderen Beschwerden. Stretching kann helfen, die Faszien zu lockern, den Körper geschmeidig zu halten und Verspannungen zu lösen. Die Personal Trainerin Élodie Sillaro zeigt, wie bereits kurze Trainingseinheiten von nur 10 Minuten täglich zu einer aufrechteren Körperhaltung und mehr Beweglichkeit führen. Die 75 Übungsreihen in drei Schwierigkeitsstufen sind nach Körperbereichen sortiert, komplett bebildert und zu Hause durchführbar. So kann jeder durch einfache Dehneinheiten das eigene Wohlbefinden langfristig verbessern.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Express-Workouts - Stretching
Titelzusatz
die 75 besten Übungsreihen : maximal 10 Minuten
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
riva
Erscheinungsdatum
2021
ISBN13
978-3-7423-1647-9
DNB
ISBN10
3-7423-1647-8
Körperschaften
Verlag
Schlagwörter
Listenpreis
15.50 €
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Elodie Sillaro ; Übersetzung: Christa Trautner-Suder
Ausgabevermerk
Ausgabebezeichnung
1. Auflage
Umfang
190 Seiten
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
24 cm, 590 g
Bezugsbedingung
Broschur : EUR 14.99 (DE), EUR 15.50 (AT)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=49d45c20aa4d4d7c9b132b59fc48fa85&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1222920042/04
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
München
Verlagsname
riva
Erscheinungsdatum
2021
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Express-Workouts – Stretching : Die 75 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten / von Elodie Sillaro
Ein mehrheitlich sitzender Lebensstil führt bei vielen Menschen zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und anderen Beschwerden. Stretching kann helfen, die Faszien zu lockern, den Körper geschmeidig zu halten und Verspannungen zu lösen. Die Personal Trainerin Élodie Sillaro zeigt, wie bereits kurze Trainingseinheiten von nur 10 Minuten täglich zu einer aufrechteren Körperhaltung und mehr Beweglichkeit führen. Die 75 Übungsreihen in drei Schwierigkeitsstufen sind nach Körperbereichen sortiert, komplett bebildert und zu Hause durchführbar. So kann jeder durch einfache Dehneinheiten das eigene Wohlbefinden langfristig verbessern.
Inhaltstyp
Unbewegtes Bild
Inhaltstyp
Text
Sprache der Expression
Deutsch
Sprache der Expression
Französisch
Illustrierender Inhalt
Illustrationen
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
J'ai pas le temps séances d'étirement
Bevorzugter Titel des Werks
Express-Workouts - Stretching
Personen
Verfasser/-in
Art des Inhalts
Übungssammlung
ÖB Zirl
Verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
4580403
VS.T
Sil
Verfügbar
powered by LITTERA Software & Consulting GmbH - LITTERAre OPAC Module Version 2.14